Das Konzept
Kinesiologie – wenn der Körper Antworten gibt.
Woher kommt die Kinesiologie, wie funktioniert der Muskeltest und was passiert eigentlich in einer Sitzung? Hier findest du einen ausführlichen Einblick in die Grundgedanken meiner Arbeit.
Der Grundgedanke
Körper, Geist und Gefühl gehören zusammen
Das Wort Kinesiologie leitet sich vom griechischen kinesis (Bewegung) und logos (Lehre) ab – die „Lehre von der Bewegung“. Gemeint ist dabei nicht nur die körperliche Bewegung, sondern auch der Fluss von Energie, Gedanken und Gefühlen.
Die Kinesiologie geht davon aus, dass sich Stress – ob durch Belastungen im Alltag, alte Erfahrungen oder hohe Anforderungen – nicht nur im Kopf zeigt, sondern auch im Körper. Umgekehrt kann der Körper uns Hinweise geben, wo etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist.
Ziel ist es, diese Hinweise wahrzunehmen und mit sanften Impulsen wieder mehr Balance herzustellen – damit du deine eigenen Ressourcen besser nutzen kannst.
„Kinesiologie arbeitet nicht gegen etwas, sondern für etwas: für das, was du dir für dich wünschst.“ — Grundgedanke der Kinesiologie
Die Geschichte
Wie die Kinesiologie entstanden ist
Die Kinesiologie ist eine vergleichsweise junge Methode. Sie verbindet Erkenntnisse aus der westlichen Körperarbeit mit der traditionellen chinesischen Lehre von der Lebensenergie.
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1964
Die Anfänge
Der amerikanische Chiropraktiker Dr. George Goodheart entdeckte, dass sich die Spannkraft einzelner Muskeln verändert, wenn der Körper unter Stress steht. Er entwickelte daraus den Muskeltest – die Grundlage aller kinesiologischen Richtungen.
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1970er
Touch for Health
Dr. John F. Thie, ein Kollege Goodhearts, machte das Wissen auch Laien zugänglich. Mit „Touch for Health“ (Gesundheit durch Berühren) schuf er ein leicht erlernbares System zur Selbsthilfe, das heute weltweit gelehrt wird.
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1980er
Brain Gym®
Der Pädagoge Dr. Paul E. Dennison und Gail E. Dennison entwickelten die Edu-Kinestetik und Brain Gym®: einfache Bewegungsübungen, die Lernen, Konzentration und Koordination unterstützen.
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Heute
Vielfalt der Richtungen
Inzwischen gibt es zahlreiche kinesiologische Schulen. Gemeinsam ist ihnen der Muskeltest als Werkzeug und der Gedanke der Hilfe zur Selbsthilfe.
Das Werkzeug
Der Muskeltest
Der Muskeltest ist das zentrale Werkzeug der Kinesiologie. Dabei hältst du zum Beispiel deinen Arm in einer bestimmten Position, während ich mit leichtem Druck dagegen teste. Es geht nicht um Kraft – der Test ist sanft und angenehm.
Die Reaktion des Muskels zeigt, ob im Moment Stress vorhanden ist oder nicht:
- Der Muskel hält – das Thema, an das du gerade denkst, ist für dich im Moment stressfrei.
- Der Muskel gibt nach – hier liegt möglicherweise Stress. Das ist kein „schlechtes“ Ergebnis, sondern ein wertvoller Hinweis, wo wir ansetzen können.
So können wir gemeinsam herausfinden, welches Thema gerade im Vordergrund steht und welche Unterstützung für dich jetzt passend ist – ganz individuell und Schritt für Schritt.
Stress & Balance
Vom Stress zurück ins Gleichgewicht
Stress ist an sich nichts Negatives – er hilft uns, in herausfordernden Situationen zu reagieren. Problematisch wird es, wenn wir in alten Stressmustern „hängen bleiben“: Wir reagieren dann immer wieder gleich, obwohl wir es eigentlich anders möchten.
In der Kinesiologie sprechen wir von einer Balance, wenn ein solches Muster bewusst gemacht und der damit verbundene Stress abgebaut wird. Danach fällt es oft leichter, neue Wege zu gehen.
Mögliche Impulse in einer Balance
- Sanftes Halten von Stirnpunkten zum Stressabbau
- Massage oder Halten bestimmter Reflexpunkte
- Bewegungsübungen, z. B. Überkreuzbewegungen
- Nachspüren von Meridianverläufen
- Arbeit mit Zielsätzen, Farben oder Tönen
- Atem- und Entspannungsübungen
„Alles ist im Fluss – auch die Energie in uns.“
Energie & Meridiane
Das Wissen der traditionellen chinesischen Lehre
Die Kinesiologie greift das Modell der Meridiane auf – Energiebahnen, durch die nach traditioneller chinesischer Vorstellung die Lebensenergie (Qi) fließt. Jedem Meridian ist ein Muskel zugeordnet, der über den Muskeltest angesprochen werden kann.
Die Meridiane sind wiederum den fünf Elementen zugeordnet, die verschiedene Qualitäten des Lebens beschreiben:
Holz
Wachstum, Planung, Aufbruch
Feuer
Freude, Wärme, Verbindung
Erde
Stabilität, Fürsorge, Mitte
Metall
Struktur, Klarheit, Loslassen
Wasser
Ruhe, Vertrauen, Kraftreserven
Meine Methoden
Womit ich arbeite
Touch for Health 1–4
Touch for Health ist eine der grundlegenden Methoden der Kinesiologie. Über den Test von 42 Muskeln und den ihnen zugeordneten Meridianen erhalten wir einen Überblick über deine aktuelle energetische Situation. Mit Reflexpunkten, Meridianarbeit und Zielbalancen unterstützen wir dich dabei, wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
Brain Gym®
Brain Gym® umfasst 26 einfache Bewegungsübungen, die das Zusammenspiel von Körper und Gehirn fördern. Sie eignen sich besonders gut für Kinder und Jugendliche, aber auch für Erwachsene – etwa bei Lernthemen, Konzentration, Koordination oder vor Prüfungen. Viele Übungen lassen sich ganz leicht in den Alltag einbauen.
Häufige Fragen
Gut zu wissen
Muss ich mich für eine Sitzung ausziehen?
Nein. Du bleibst vollständig bekleidet. Bequeme Kleidung ist ideal, da wir mit Bewegung und dem Muskeltest arbeiten.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Das ist sehr individuell. Manchmal reicht schon eine Sitzung, um etwas in Bewegung zu bringen, bei anderen Themen sind mehrere Termine im Abstand von einigen Wochen sinnvoll. Wir besprechen das gemeinsam.
Ist Kinesiologie auch für Kinder geeignet?
Ja, sehr gerne. Gerade Kinder sprechen oft gut auf die spielerischen Übungen aus Brain Gym® an. Bei jüngeren Kindern ist in der Regel ein Elternteil bei der Sitzung dabei.
Muss ich an Kinesiologie „glauben“?
Nein. Es genügt, offen zu sein und neugierig auszuprobieren, was die Arbeit für dich bewirkt.
Ersetzt Kinesiologie einen Arztbesuch?
Nein. Kinesiologie ersetzt keine ärztliche, psychotherapeutische oder psychologische Diagnose oder Behandlung. Es werden keine Krankheiten diagnostiziert oder behandelt und keine Heilversprechen abgegeben. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt. Kinesiologie kann begleitend zur Förderung deines Wohlbefindens eingesetzt werden.
Neugierig geworden?
Erlebe Kinesiologie selbst
Am besten lässt sich Kinesiologie in einer Sitzung erfahren. Ich freue mich auf deine Nachricht.
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